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小暑即将到来,这些习俗及养生要点你都知道吗?

www.raquelarciniegas.com2019-07-11
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小舒,通常是每年的7月7日或8日,是中国24个节气中的第11个,表明夏季正式开始,这意味着夏天炎热的天气将开始。在这个小夏天开始时,北部地区种植的小麦和南部种植的早稻在此时开始收获。江淮流域的梅雨已经结束,中国南部的大部分地区已进入雷暴最强的季节。那么即将到来的夏季炎热的习俗是什么?小舒如何保持健康?

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首先,小夏三等待

在中国古代,小热量分为三个:“当风温暖,第二个等待豫玉,三个等待鹰。”

1,夏天的第一热:暖风来。此时地球上不再有凉风,但所有的风都带有热浪。

2,小舒蟋蟀居宇的第二个夏天。由于高温,他离开了田地,走到庭院的角落避免高温。

3,第三个夏天的小热鹰开始了。由于地面温度太高,老鹰大多在凉爽的高空中移动。

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二,小夏风俗

1,食物新品

在农民将新切成的米饭切成米饭后,他们将为众神和祖先煮饭,然后每个人都会品尝新酒。

2,吃饺子

Fuzhe的人们食欲不振,往往比平时更瘦,这通常被称为苦夏,饺子是传统习俗中的美味食物。

3,吃福羊

人们在江苏省徐州吃羊肉,这种习俗可以追溯到枷锁,在乡亲们有“彭城富阳一碗汤,不需要开处方”。

4,阳光照射

据说“六月六日”是龙宫日光浴的日子。在夏天的前夕,这是阳光最充足的一天,也是一年中最强烈的阳光,所以很多人会选择这一天来“晒黑”,也就是说,存放在橱柜里的衣服在外面晒干,以便晒太阳暴露,去除湿,防霉和防螨。

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三,小夏健康

炎热来了,天气很热,人的食欲下降,胃口不好,胃不舒服,人们说“小热和热,饭太懒,不能做饭”意味着天气太热,人们变得分散,甚至三餐都懒得准备。那么我们应该吃些什么才能应对炎热呢?

1.西瓜:它不仅能清热解毒,还能解渴,能利尿,帮助消化。因此,人们必须吃西瓜,特别是那些在露天工作或在室内高温环境下工作的人。

2,菊花茶:众所周知,菊花茶能清除肝脏和明目,清热解暑,非常适合夏天饮用。吃的方法也很简单,所以你可以用2-3克的皇家菊花饮用它。

3,绿豆:甜而凉,有清热的功效。夏天,在高温环境下工作的人出汗多,水和液体流失很大,体内电解质平衡被破坏,绿豆汤用来补充最科学的,可以清热和缓解口渴。

4,苦瓜:含有独特的苦瓜,苦味,具有独特的苦味。它可用于清除心脏,除了闷热,对胃热,湿热痢疾,呕吐腹泻和血尿有很好的疗效。

5,黄瓜:《本草求真》提到黄瓜“味道香甜,取此可以清热”,此外,黄瓜的含水量为96%~98%,蔬菜含水量最高,因此,炎热的夏天非常好吃一些黄瓜。

6,藕:乡亲习惯吃小夏热,藕具有很高的营养价值,富含铁,钙,植物蛋白,维生素等营养成分,对补益气血有很大的作用。此外,藕还具有清热养血的功效,适合夏季食用。

以上是小热量到来的习惯和健康点。当然,小热不仅是上述习俗,而且随着中国传统文化的继承和发展,许多地区都有一些独特的风俗。天气炎热之前和之后,每个人都要注意防暑和降温,少吃辛辣食物。

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